반응형 생활, 건강/건강37 식곤증 때문에 힘들다... 밥만 먹으면 졸린 이유는? 점심시간에 맛있게 밥을 먹고 돌아오면 갑자기 찾아오는 졸음 때문에 괴로운 적이 한 두번이 아니에요. 특히 2~3시 정도에는 진짜 책을 보는데도 졸리고 모니터를 보고 있어도 눈이 감기고 그렇죠ㅠㅠ 식곤증: 음식을 먹은 후 몸이 나른하고 졸음이 오는 증상 회사에서 일을 하는 사람이나 학교에서 공부를 하는 사람이나 학생들을 가르치는 선생님이나 모두가 이 식곤증에서 벗어날 수가 없어요. 식곤증이 대체 왜 오는 걸까요? 여기저기 찾아보니까 대부분 이렇게 이야기 합니다. 음식을 먹고 나면 소화를 위해서 혈액이 위장에 몰리게 되어 일시적으로 뇌에 혈액공급이 줄어들기 때문이다. 그런데 이게 정확한건 아닌가봐요. 우리 몸에 있는 혈액은 순환하면서 일정하게 유지되고 있는데 밥을 먹는다고 해서 혈액이 한쪽으로 쏠리는 현상이.. 2021. 7. 27. 무기력증, 아무 것도 하기 싫을 때, 난 왜 이런 걸까? 안녕하세요 마그넷입니다. 여러분들 평상시에 갑자기 아무 것도 하기 싫어질 때 있지 않나요? 누구나 무기력하고 힘이 없고 그럴 때 간혹 있을텐데요. 제가 개인적으로 경험한 일 중에서 무기력을 불러왔던 원인들을 몇 가지 적어보겠습니다. 1. 더운 날씨 더운 날씨는 불쾌지수를 올리고 집중력을 방해해요. 저는 추위에도 약하고 더위에도 특히 약해서 뜨거운 여름에는 완전 쥐약입니다. 에어컨이 없는 여름은 상상도 할 수 없어요. 날씨가 너무 덥고 습할 때 아무 것도 하기 싫어집니다. 2. 번아웃 일을 너무 열심히 한 나머지 모든 에너지를 쏟아내고 정신적으로 탈진한 상태가 돼요. 번아웃이 오면 "지금 내가 뭐하고 있나"하는 생각이 듭니다. 완전 사고가 정지해서 아무 생각이 안 나게 돼요. 3. 깊은 상실감 연애하거나 .. 2021. 7. 25. 삼붕초 (명월초, 당뇨초) 효능과 먹는법 삼붕초라고 하는 식물이 있다는 걸 이번에 처음 알게 되었어요. 아버지께서 당뇨 직전 단계라고 검진을 받으셔서 이번에 제품을 접하게 되었습니다. 삼붕초가 어떤 식물일까요? 동남아시아 고산지대에서 사생되는 식물로써 "영원한 생명"을 의미를 담고 있으며 한국에서는 당뇨초, 명월초라 불리고 외국에서는 신의 잎, 콜레스트롤 시금치로 불리는 귀한 약용 식물 이라고 합니다. 당뇨초라고 불린다는 것은 당뇨에 효과가 있다는 걸 의미하겠죠? 알아보니까 게르마늄과 미네랄이 풍부하다고 해요. 포도당의 축적을 막아주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 이런 삼붕초를 어떻게 먹어야 할까요? 저희 가족은 분말과 티백을 구입했어요. 위에 사진이 분말입니다. 먹는 방법은 식후에 한포를 물이랑 같이 드시면 된다고 하네요. 저도 먹.. 2021. 7. 21. 딸꾹질을 정말 빨리 멈추게 하는 확실한 꿀팁! 딸꾹질은 왜 생기는 걸까요? 딸꾹질은 폐 아래쪽에 횡경막이 갑자기 수축해서 폐에 있던 공기가 나가려고 할 때 생기는 증상이라고 합니다. 딸꾹질을 하게 되는 이유는 여러 가지가 있어요. 대부분 몸에 갑작스런 변화를 일으켜서 생기게 된다고 합니다. 긴장했을 때, 매운 음식을 먹었을 때, 음식을 급하게 먹었을 때, 추운 곳에 오래 있었을 때, 그 외에도 질병에 의해서 발생할 수도 있다고 하네요. 딸꾹질이 생기면 몹시 불편합니다. 가만히 있는데 갑자기 나타나서는 시도때도 없이 나오니까요. 보통 몇분이면 가라 앉는데 어떤 때는 20~30분씩 오래가기도 합니다. 딸꾹질을 멈추는 방법은 여러 가지가 있는데요. 제가 가장 효과를 봤던 방법은 바로 "찬물 빨리마시기" 입니다. 딸꾹질의 유발 원인인 미주신경과 횡경막 신경.. 2021. 7. 19. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
