반응형 카페인섭취2 카페인 중독 증상, 방치하면 몸이 망가집니다! 카페인은 좋은 걸까 나쁜걸까? 카페인은 우리 일상에서 자주 접하는 물질로, 많은 사람들이 그 효과를 즐기며 하루를 시작합니다. 그러나 카페인을 섭취할 때 알아두어야 할 사항들도 있습니다. 이 글에서는 카페인의 정의, 효과, 부작용, 카페인이 들어간 음식, 그리고 섭취시 주의할 점과 카페인 중독에 대해 자세히 알아보겠습니다. 카페인이란? 카페인은 자연적으로 커피나 차, 코코아 등의 식물에 존재하는 알칼로이드 화합물입니다. 이 화합물은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 가져다 줍니다. 카페인은 세계적으로 가장 널리 소비되는 정신 활성 물질 중 하나로, 많은 사람들이 일상적으로 섭취하고 있습니다. 카페인의 효과 각성 효과: 카페인은 중추신경계를 자극해 정신을 맑게 하고, 주의력과 집중력을 향상시킵니다. 피로감.. 2023. 11. 27. 식곤증 때문에 힘들다... 밥만 먹으면 졸린 이유는? 점심시간에 맛있게 밥을 먹고 돌아오면 갑자기 찾아오는 졸음 때문에 괴로운 적이 한 두번이 아니에요. 특히 2~3시 정도에는 진짜 책을 보는데도 졸리고 모니터를 보고 있어도 눈이 감기고 그렇죠ㅠㅠ 식곤증: 음식을 먹은 후 몸이 나른하고 졸음이 오는 증상 회사에서 일을 하는 사람이나 학교에서 공부를 하는 사람이나 학생들을 가르치는 선생님이나 모두가 이 식곤증에서 벗어날 수가 없어요. 식곤증이 대체 왜 오는 걸까요? 여기저기 찾아보니까 대부분 이렇게 이야기 합니다. 음식을 먹고 나면 소화를 위해서 혈액이 위장에 몰리게 되어 일시적으로 뇌에 혈액공급이 줄어들기 때문이다. 그런데 이게 정확한건 아닌가봐요. 우리 몸에 있는 혈액은 순환하면서 일정하게 유지되고 있는데 밥을 먹는다고 해서 혈액이 한쪽으로 쏠리는 현상이.. 2021. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
