반응형 족저근막염2 족저근막염, 발바닥 통증 원인과 효과적인 개선 방법 제가 요즘 실제로 왼발 뒷꿈치에 족저근막염이 와버렸습니다ㅠㅠ왼쪽 발 뒷꿈치가 저릿저릿 아프고 걸을 때마다 불편하더라고요.그래서 저처럼 통증을 느끼시는 분들이 도움이 되실 수 있게 족저근막염에 관하여 글을 작성해봅니다. 1. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이라는 두꺼운 섬유조직에 염증이 발생하는 질환입니다. 이 근막은 발 뒤꿈치부터 발가락까지 이어져 있으며, 발의 아치를 지지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 발의 아치를 유지하며 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하는 기능을 수행합니다. 2. 족저근막염 원인족저근막염의 주된 원인은 잘못된 신발 사용, 과체중, 오랜 시간 동안 서 있는 작업 등으로 인한 과도한 압력이 발바닥에 지속적으로 가해질 때 발생합니다. 또한, 발의 구조적 문제나 잘못된 .. 2024. 5. 9. 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 의심된다면? 발이 아픈데... 나도 혹시 족저근막염 발바닥의 통증, 특히 아침에 첫 발을 내딛을 때 느껴지는 심한 아픔이 있다면, '족저근막염'을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 발의 아치를 지탱하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 오랫동안 서 있거나, 걷는 등의 활동 후 통증이 심해지기도 합니다. 족저근막염의 원인 과도한 물리적 스트레스: 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들에게 자주 나타납니다. 운동 선수들, 특히 달리기나 점프를 많이 하는 운동을 할 때 발바닥에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 부적절한 신발 착용: 지지력이 부족하거나 굽이 높은 신발, 오래되어 낡은 신발 등이 원인이 될 수 있습니다. 발 모양에 맞지 않거나 충분한 쿠션이 없는 신발을 착용하면 족저근막에 부담을 줄.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
