반응형 명상1 잡생각 안하는 법. 이 방법이 먹힐 수도 있어요 공부하거나 일하다보면 자꾸 잡생각이 날 때가 있습니다. 누군가와 대화를 하다가 기분이 나빴을 때, 어제 재밌게 봤던 영화나 드라마 혹은 게임 오늘 친구들 모임 약속이나 정말 아무런 쓰잘데기 없는 상상들 그런 생각들을 안 하고 싶어도 한 번 머릿속을 스치면 잘 떠나질 않아요. 저는 어렸을 때 공부할 때마다 공상에 빠져서 시간을 보낸 적이 많았습니다. 가만히 생각에 빠져서 멍~~ 하게 있으면 뒤에서 어머니의 스매싱이 날라왔죠ㅎㅎㅎ 그런 습관이 아직 남아있어서 책을 보거나, 공부를 하거나, 일을 할 때도 가끔 그럽니다. 근데 정말 이런 잡생각을 떨쳐버리고 싶을 때가 많아요. 해야 할 일이 앞에 있는데 자꾸 시간만 버리게 되니까요. 생각을 해봤는데 이렇게 잡생각이 드는 이유가 "하기 싫은 일이 눈앞에 있는 경우.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음 반응형