설마 나도 도파민 중독? 도파민이 뭐길래 이렇게 심각한 걸까?
SNS의 발달로 우리는 1초마다 자극적인 영상을 볼 수 있게 되었습니다. 너무 많은 자극에 노출되어서 우리의 뇌가 도파민 분비를 과도하게 하고, 이제는 이것을 '도파민 중독'이라고 부르고 있는데요. 도파민을 제대로 이해하고 중독에서 벗어나는 방법을 정리해보았습니다. 도파민에 대한 이해 도파민은 우리의 뇌와 신경계에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 이 물질은 감정, 동기부여, 즐거움, 그리고 인지 기능과 밀접하게 연관되어 있습니다. 도파민의 작용과 분비에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 도파민의 분비 원인 도파민은 뇌의 특정 부위에서 생성되며, 주로 보상, 쾌락, 그리고 동기부여와 관련된 활동에서 활발하게 분비됩니다. 긍정적인 감정, 흥미로운 활동, 신체 운동, 음식 섭취 등이 도파민의 분비를 촉..
2023. 11. 26.
